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生活建议：健康、环保、省钱 生活建议：健康、环保、省钱 多吃新鲜蔬菜和水果：尽量选择季节性、当地种植的水果和蔬菜，既营养丰富，又省钱。 减少加工食品：尽量避免高糖、高盐、高脂肪的加工食品，自己在家做饭既健康又经济。 定时定量：制定饮食计划，保持三餐规律，避免饥饿导致的暴饮暴食。 减少塑料使用：使用可重复使用的购物袋、饮水瓶和餐具，尽量避免一次性塑料产品。 选择绿色交通：尽量步行、骑自行车或使用公共交通，减少个...