健康、环保与省钱的生活建议

选择新鲜的水果和蔬菜作为日常饮食的主角，尽量避免加工食品。制定每周菜单，减少外出就餐的次数，可以有效控制开支并提高饮食质量。保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，帮助身体代谢。

在日常生活中，尽量使用可重复使用的购物袋和水瓶，减少一次性塑料的使用。尽量选择本地生产的食品，以减少碳足迹。进行垃圾分类，回收可回收物品，支持可持续发展。

制定预算，每月记录收入和支出，找出可削减的费用。使用打折券和参与忠诚计划来节省购物开支。考虑购买二手物品，如二手书籍或家电，以降低消费成本。